随着社会的进步，人们饮食的多元化、复杂性的发展，美食太多太杂，对我们大家的肠胃来说就是一大考验了。那么便秘后食欲减退如何是好呢？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授具体为大家说明。
　　
　　一、一定要禁忌烟酒，及辛辣食物等，这些坏习惯会增加患大肠癌的概率。
　　
　　二、多吃点产气食物，如洋葱、萝卜、蒜苗等，这些食物可以促进肠胃蠕动。
　　
　　三、少吃糖，糖能减弱胃肠道的蠕动，使便秘加重。
　　
　　四、多吃含粗纤维饮食，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，可促进排便。
　　
　　五、多饮水，多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
　　
　　六、多吃高脂肪，如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，可增加肠道润滑。
　　
　　七、不宜进食不易消化的食物及碳酸饮料，如蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆，可乐、雪碧等。
　　
　　八、补充B族维生素，如粗粮、酵母、豆类及其制品等可以多吃一些。
　　
　　通过上面武汉胃肠专科医院胃肠专家给我们介绍了“便秘后食欲减退如何是好”的相关知识了之后，我们对疾病的危害也有了个大致的轮廓，那么在生活中只要身体出现不同寻常的异样，一定要做到早治疗早预防，对疾病我们要做到防微杜渐。