便秘是我们身边的一种常见症状。日常生活中，便秘常会引起人们情绪的改变，心烦意乱，注意力涣散，影响日常生活与工作。人们对于如何解决便秘的需求也越来越多。那么，便秘了怎么办呢？下面武汉治疗便秘最好的医院--武汉国医堂医院胃肠科的专家来为大家解答。
　　
　　便秘了怎么办呢？
　　
　　第一.避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘.
　　
　　第二.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少.
　　
　　第三.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘.
　　
　　武汉国医堂医院采用胃肠水疗“肠道透析法”是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动进行大肠水疗最大的目的是通过重建肠道微平衡，让大肠恢复蠕动收缩，重建大肠蠕动、代谢等肠道机能。当肠道功能恢复正常后，过多的脂肪自然会代谢成其他的物质排出体外，通过“瘦脂肪”，轻松实现“瘦身美体”的效果。