便秘也就是指排便困难，而习惯性便秘也是经常排便困难，也是指便在肠道中停留过久，导致大便干结、干燥变为大便减少，而经常性不按时排便导致排便困难，长久下来就会变为习惯性便秘的了，而导致习惯性便秘的有哪些原因的呢，在这里武汉国医堂医院专家来为我们解说。
　　
　　武汉国医堂医院专家介绍：很多时候我们过于关注自己的饮食，但是对食物的过于挑剔，有可能会造成营养不均衡或是加重便秘的情况。还有就是首先自己要明确一点就是,便秘并不是一种病，而是多种疾病的一种症状。一般指排便不规则，次数少，排便困难，不适或疼痛。由于引起便秘的疾病的不同，可有不同的临床症状。
　　
　　那么习惯性便秘一般情况下都有那些原因引起的呢。
　　
　　一、缺乏运动：长期卧床及久坐不动的人，体力活动少，使肠蠕动减慢，腹肌和直肠肌肉萎缩，造成排便无力。
　　
　　二、抑制便意：如厕所位置不便、厕所不舒适、缺乏隐私环境、长途旅行时如厕困难等因素也可以造成便秘。
　　
　　三、肛门病变：痔疮、肛裂、肛周疼痛，因出血和疼痛使其有意识地控制，久而久之就会发生便秘。
　　
　　四、植物纤维不足：植物纤维素加上足够量的水分就可以形成粪块，刺激肠壁粘膜和肌肉，增加肠道蠕动，促进大便的排出。粗纤维食物摄取不足，大便形成减少，粪质干燥，导致便秘。
　　
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