便秘是影响现代人健康的一个重要因素之一，随着现代生活节奏的加快，精神压力的增大，便秘的发病率也越来越高。那么便秘护理要点在哪？下面就由武汉国医堂医院胃肠专家陈教授全面给大家讲解。
　　
　　一、使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。
　　
　　二、锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2-3次，每次10～20回，甚有效果。
　　
　　三、老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
　　
　　四、便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。
　　
　　五、不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。
　　
　　通过上述介绍，你有所了解了吧。如需了解更多详情。可直接在线咨询，也可以拨打全国免费电话热线：400－027－8400。对于便秘的治疗，武汉国医堂医院引进胃肠水疗“肠道透析疗法”，这种疗法专门针对这些疾病，如：便秘、腹泻、口臭、胃肠炎等疾病，同时利用DJS水疗透析治疗仪可以清除肠腔内的於毒淤积，治疗腹泻、便秘以及胃肠突等胃肠病症，还具有美容功效。经数万例患者证实，疗效确切，过程简捷，快速无痛苦。