随着社会的进步，人们饮食的多元化、复杂性的发展，美食太多太杂，对我们大家的肠胃来说就是一大考验了。那么便秘形成的原因有几点呢？现在就跟随武汉胃肠专科专科医院胃肠专家陈教授的脚步一同来认识一下吧。
　　
　　（一）生活习惯改变：
　　
　　如外出旅游、住院、突发事件影响。造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
　　
　　（二）水份损失过多：
　　
　　过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。
　　
　　（三）社会与心理因素：
　　
　　工作紧张、久坐、运动不足；人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进。
　　
　　（四）各种疾病的影响：
　　
　　肠蠕动减慢：长期卧床者或老年人因活动少，肠蠕动慢；生活不能自理者，如不能及时排便，便意消失；粪便水分吸收多，粪块干硬难排；长期憋便使肠道对粪便敏感性降低，便意更弱，形成恶性循环，均导致习惯性便秘。
　　
　　（五）不良的饮食习惯：
　　
　　因摄入的食物过少、过于精细，使得食物的机械性或化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。