人们常说:小病不医,大病难治。有些病我们平常可能没有太多关注。但它会一步步地恶化,最终导致大病。便秘就是现代人的多发病,在各年龄段均有发生。那么女性便秘怎么处理呢?下面就让武汉
胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师具体给大家说明。
①多吃产气食品如生葱、大蒜、蜂蜜、黄瓜、生萝L等,使在肠内产气鼓肠,增加肠的蠕动,有利排便
②适当多食脂肪如豆油、花生油、芝麻油或葵花籽油,以滑肠通便。
③多饮开水和饮料每日清晨空腹时喝1—2杯淡盐开水,也常有效。
④多吃豆类及其制品以增加维生素B3的摄入,必要时服维生素BI片。因其量不足会影响神经传导,减轻胃肠蠕动,不利食物的消化、吸收和排泄。
⑤每日喝一杯酸奶以增强消化机能和调整肠道内环境,以利大便通畅。
上述就是武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师对于“女性便秘怎么处理”相关知识地讲述,相信大家或多或少地有所了解了。患有便秘这个疾病一定不要忽视,看似是个小毛病,但是也具有爆发性。对于疾病我们始终坚持早发现早治疗早预防。