人们常说：小病不医，大病难治。有些病我们平常可能没有太多关注。但它会一步步地恶化，最终导致大病。现在社会患有便秘是很正常、普遍是事情了，但是患上便秘很多人很是头疼，不知道该怎么吃才会对疾病没有影响。下面就让武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师为患者朋友介绍患有便秘怎么吃。
　　
　　①多吃新鲜蔬菜凡是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等.由于这类食品既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食品残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。
　　
　　②增加流质食物的摄入每天保证喝水3000毫升,起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。
　　
　　③多吃水果比如猕猴桃、西瓜、香蕉、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果,对便秘的效果很好。但是,并非所有水果皆利于治疗便秘,比如乌梅、山楂等水果,因有较多鞣酸,具有收敛作用,多食反而加重便秘症状。
　　
　　④多吃富含纤维素的食物要多吃粗粮、杂粮,少吃精细米面。
　　
　　⑤注意含有维生素的食物胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。
　　
　　⑥补充必要的蛋白质充足的蛋白质能给肠道提供能量,有利于恢复肠动力,可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)。
　　
　　对于便秘的治疗，武汉国医堂医院引进胃肠水疗“肠道透析疗法”，这种疗法专门针对这些疾病，如：便秘、腹泻、口臭、胃肠炎等疾病，同时利用DJS水疗透析治疗仪可以清除肠腔内的於毒淤积，治疗腹泻、便秘以及胃肠突等胃肠病症，还具有美容功效。经数万例患者证实，疗效确切，过程简捷，快速无痛苦。