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武汉胃肠医院 > 胃肠症状 > 便秘 > 长期便秘需要注意什么?

作者:武汉国医堂医院发布时间:2013-04-02来源:http://wh.gytwcb.com/
    
  随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。那么长期便秘需要注意什么?下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师详细给大家讲解。
  
  一,养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。
  
  二,选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。
  
  三,应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑
  
  四,宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
  
  五,过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。
  
  六,选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
  
  武汉胃肠专科医院肠中心胃肠科坚持“一切以病人为中心”的服务理念,以“最好的管理、最好的技术、最好的人才、最好的服务”为患者带来温馨、舒适的诊疗环境。就诊时,导医全程陪同,实行“人性化”服务方式,开设“一对一”的特色诊疗服务,绝对保护患者个人隐私权益,真正将人性化服务落到实处。
  
  

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