便秘从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。那么如恶化治疗便秘疾病?下面就让武汉
胃肠专科医院胃肠专家陈教授全面给大家讲解。
一、治便秘,须体内大扫除如何治便秘好呢?专家建议,适当增加纤维素的摄入,如果蔬、粗杂粮等。因为纤维素是便秘的克星,可清肠排毒,减少有害物质在体内停留,帮助体内大扫除,从而缓解便秘。
二、中医支招治便秘中医认为,便秘是精亏血少,肠中发燥,蠕动不力所致。
三、自我按摩便秘者可通过自我按摩缓解,按摩可促进腹部的血液循环,增加肠道蠕动,从而缓解便秘。具体按摩操作有:平卧,双目微闭,双手重叠,从右下腹开始绕脐以顺时针方向,圆圈式按摩,用力居中,边绕脐边均匀呼吸。
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