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武汉胃肠医院 > 胃肠症状 > 便秘 > 便秘的治疗措施有几多?

作者:武汉国医堂医院发布时间:2013-07-05来源:http://wh.gytwcb.com/
    
  便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。那么便秘的治疗措施有几多?下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师给大家详细讲解。
  
  一。高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。
  
  二。供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。
  
  三。增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。
  
  四。增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
  
  胃肠专家提醒:一些疾病的患来是有原因的,而且大部分患来的疾病都与饮食习惯有关联,所以患者朋友日常生活中就要注意饮食习惯的正确性、合理性。只有这样做了,疾病才会慢慢好转,早日远离疾病带来的困扰。

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