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武汉胃肠医院 > 胃肠症状 > 便秘 > 便秘怎么保健呢?

作者:武汉国医堂医院发布时间:2013-07-06来源:http://wh.gytwcb.com/
  便秘是人们常发生的问题,特别是现在正处于干燥的秋季,更加容易引起便秘的出现。在对便秘患者的调查中发现,现在的便秘病人中有不少都是儿童。那么便秘怎么保健呢?下面就跟武汉胃肠医院胃肠专家一起来了解一下吧。
  
  ①多吃深色水果:吃色深的水果可以预防便秘以及感冒等问题发生,如,芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果富含维生素C,对于增强体抗力有很好的效果,而多吃水果可以促进肠胃蠕动,预防便秘发生。
  
  ②注意润肠饮食:预防孩子秋季便秘可以吃些润肠饮食,比如银耳、百合、生梨等加蜂蜜煮粥或炖汤等。另外,山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱,也都能起到清心润肺,有利于消化,预防便秘问题发生。
  
  ③多吃粗纤维食物:多吃粗纤维的食物有助于缓解便秘问题,而蔬菜、水果中富含粗纤维,可以有效预防便秘。另外,蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等具有润肠通便作用,也是预防秋季便秘的饮食。
  
  同时,武汉胃肠医院对于便秘的治疗采用胃肠水疗“肠道透析疗法”,利用DJS水疗透析治疗仪可以清除肠腔内的於毒淤积,治疗腹泻、便秘以及胃肠突等胃肠病症,还具有美容功效。经数万例患者证实,疗效确切,过程简捷,快速无痛苦。
  
  

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