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武汉胃肠医院 > 胃肠症状 > 便秘 > 便秘吃什么好?

作者:武汉国医堂医院发布时间:2013-08-09来源:http://wh.gytwcb.com/
    
  便秘看起来不是大病,轻微的便秘并不能引起患者的足够重视,当便秘发展到影响患者生活的时候才开始着急治疗。那么便秘吃什么好?下面就看看武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师为大家详细讲解。
  
  一、对于一些日常吃得比较少,胃肠蠕动功能低下,胃肠黏膜接受刺激不灵敏的患者,饮食不要过于精细,保证食量,多吃粗粮可改善便秘症状.消化不良,宿食停滞的患者,可吃山楂或山楂汁帮助消化,饭后喝点酸奶,尤其注意多喝水,可有效改便秘症状.
  
  二、便秘患者平时多吃一些能增加B族维生素的食物,以增强肠道的紧张力,减少便秘的发生,如粗粮、豆类、酵母等食物.也可以吃一些糙米,糙米里含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,很好补充人体的营养,糙米中包含的丰富纤维质有利于排泄排便.
  
  三、便秘患者平时可以多吃一些蜂蜜和淀粉是不错的选择,蜂蜜可以对肠道有不错的润滑功效,淀粉可以吸收水分,从而可以使粪便软化,所以蜂蜜和淀粉吃多点可以减少便秘的发生.
  
  温馨提醒:肠病要及早治疗,及时到医院就诊,千万不要大意,以防错过治疗时机,影响您的健康。如果还有什么想要了解的或是不清楚的,可以随时的点击咨询在线专家,也可以拨打在线咨询热线:027-83990567。武汉胃肠专科医院地址:武汉市汉口解放大道270号(太平洋公交站旁)。

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