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武汉胃肠医院 > 胃肠症状 > 便秘 > 便秘与哪些因素有关呢?

作者:武汉国医堂医院发布时间:2013-08-15来源:http://wh.gytwcb.com/
    
  便秘与哪些因素有关呢?武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师说:便秘是生活质量差的一个直观表现,也是现代最为常见的病症之一。导致便秘的原因有很多,而不明白其病因,忽视治疗等等都可能导致便秘的进一步恶化,出现久治不愈的情况。
  
  (一)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、饮水不足、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多喝水,特别是早上起床后。饮食上应多吃蔬菜和粗粮。
  
  (二)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。
  
  (三)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。
  
  (四)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。
  
  (五)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。
  
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