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武汉胃肠医院 > 胃部疾病 > 急慢性胃炎 > 预防慢性胃炎的方法

作者:武汉国医堂医院发布时间:2012-08-06来源:http://wh.gytwcb.com/
  预防慢性胃炎的几种方法。慢性胃炎是胃粘膜炎症的统称。这是一种常见病,可分为急性和慢性两类。慢性慢性胃炎大多无明显症状和体征,一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。从症状上看,慢性慢性胃炎没有急性慢性胃炎来的凶猛吓人,然而长久以往,却会慢慢磨虚你的身子。所以,面对慢性慢性胃炎,我们要重视再重视!
  
  慢性胃炎的预防,最有效方法是消除致病因素,平时要做到如下几方面:
  
  1、心情舒畅,劳逸结合。
  
  调查表明,家庭失睦,劳逸失调,情绪紧张,战争状态等等,都会造成大脑皮层与内脏功能的失调,从而产生慢性慢性胃炎的发病基础,这与中医所说的“肝脾不和”、“肝胃不和”、“忧伤思虑则伤脾”是一致的。所以,精神调养是预防慢性慢性胃炎不可忽视的重要方面。平日要保持乐观,心情开朗舒畅,关满克服困难的信心,注意劳逸结合,谨防神情抑郁。
  
  2、戒烟酒。
  
  统计表明,每日吸烟20支以上的人,有40%会得胃窦炎;每日吸烟10支的人,20一30%会得胃窦炎。而酒对胃粘膜的害处比烟更大,长期每日喝烈性酒loo—150毫升的人,胃窦炎的发病率高达60%。因而戒除烟酒是十分必要的。
  
  3、积极治疗。
  
  容易弓[起慢性慢性胃炎的一些疾病。特别是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎症,截断其向胃部的蔓延。
  
  4、合理用药。
  
  (1)忌服对胃损害较大的药物:大约有40%的胃窦炎患者,是服用阿斯匹林、保泰松、强的松等药物引起的。所以服用这类药物宜谨慎,因病情需要服用时,要在饭后服,如有胃部不适,或者见到大便黑色(胃出血),应立即停用。素有胃病者,更宜注意。
  
  5、饮食调养。
  
  一般认为鸡蛋清、牛奶、豆浆、浓米汤、烂稀饭、绿豆粥、山药粥有保护胃粘膜作用,宜经常食用。
  
  6、按摩健胃。
  
  用一手拇指,或食指、中指、无名指3个指头,在腹部任何一点缓缓用力向下点按,达到不能再按的深度,然后慢慢抬起。一个部位可点按3—5次,顺序由上而下,由左至有,逐渐移位。晨起和晚上各进行1次。但饱食后或有急性炎症、肿瘤、出血等情况时,不宜施行按摩预防法。
  
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