注意预防慢性胃炎。慢性胃炎在日常生活中的发病率是越来越高，患有胃炎的人可以说是数不胜数，那么，慢性胃炎的如何预防你了解吗？只有从预防开始才能更健康。武汉胃肠医院的专家将为我们介绍关于预防慢性胃炎的小知识。

          1、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

　　 2、烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。

　　 3、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

　　 4、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
    
          注意预防慢性胃炎。天气的变化总是琢磨不定的，就好像疾病的到来也常常让我们措手不及，我们要做的就是提高自身的健康意识，调节自身的心情好坏，这样才更有助于预防疾病的到来。如果你还有关于慢性胃炎的问题，请点击我们在线的医生进行询问。推荐阅读：速度时代的慢性胃炎

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