口臭也有称口气,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小视口臭这小小的毛病,它可以使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。那么口臭应该注意什么呢?现在就看看武汉
胃肠专科医院胃肠专家陈教授是如何阐述的。
胃肠专家指出,口臭的人应该多吃一些新鲜水果和蔬菜,以保护齿龈。有些口臭是由便秘引起的,所以多吃一些谷物类的食物,多喝水不仅可以缓减口气还对便秘的治疗有一定的好处,另外胡萝卜、菠菜、菠萝中看有丰富的β-胡萝卜素和维C,可帮助改善胃肠消化。
患有口臭的人应该避免吃一些糖类,以及甜食等,夏天的一些甜饮料和圣代等可以增加牙斑,导致口腔疾病,加重口臭症状,口臭患者在吃完饭后要刷牙,每天最少两次,最好饭后五分钟内刷牙最好,尽量不要吃生蒜、洋葱、大葱等,这些敏感的食物会加重口气的症状。
另外,口臭患者应该避免喝酒和吸烟,吸烟喝酒本来对身体都不好,长期的吸烟不仅对肺不好,对胃粘膜刺激也很大,一般吸烟的人都有一定的口气,所以说不要为了流行去学吸烟。这是口臭应该注意什么的关键。
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