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武汉胃肠医院 > 胃肠症状 > 口臭 > 日常生活中吃什么对口臭好?

作者:武汉国医堂医院发布时间:2012-12-04来源:http://wh.gytwcb.com/
    
  口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,那么日常生活中共吃什么对口臭好?现在就让武汉国医堂医院胃肠专家陈教授具体给大家说明。
  
  一、柚子:除酒后异味:可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
  
  二、酸奶:每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
  
  三、柠檬:柠檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
  
  四、绿茶:绿茶中的叶绿素,类黄酮含有对消除口臭非常有效的成分。类黄酮释广泛存在于植物的黄色素,从前将它作为染料使用,它的除臭效果非常好,目前市场上也有加入类黄酮制成的口香糖。中药中的甘草,葛根中的有效成分就是这种成分。
  
  五、香芹菜:这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
  
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