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武汉胃肠医院 > 胃肠症状 > 口臭 > 如何预防口臭?

作者:武汉国医堂医院发布时间:2013-03-23来源:http://wh.gytwcb.com/
    
  口臭不是一种独立的疾病,而是一种身体发出的警示信号的症状。有暂时性口臭,比如在吃了大葱、蒜、韭菜等气味强烈的食物后发生的。那么如何预防口臭?下面就让武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师详细给大家讲解。
  
  ①要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
  
  ②全日多喝水,以保持口腔湿润。
  
  ③戒烟。取而代之,你可尝试咀嚼无糖香口胶。由于咀嚼香口胶能刺激唾液腺分泌唾液,而唾液可中和口腔内的酸素,这样便可减少蛀牙的机会。
  
  ④注意定期接受口腔检查,注意如何预防口臭,避免进食味道浓烈的食品。
  
  ⑤保持饮食规律营养平衡,适量食用富含蛋白质和碳水化合物的食品,多食用含酸和维生素的蔬菜和水果。
  
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