转眼中秋国庆长假就过了，返工的第二天，你是否觉得肠胃不适呢？由于放假大吃大喝，造成肠胃不好吃什么调理呢？通过吃进肠子里的食物起到清肠排毒的作用，帮助清理肠胃，疏通胃肠道，调理肠胃自然就事半功倍！
【山楂】说起肠胃消化不良，很多人第一时间想到的就是山楂了，因为山治可以帮助我们快速消化，含有高达20%的粗纤维，有效促进肠蠕动，增加胃蛋白酶的活性，促进脂肪分解，因此，山楂具有很好的消食积、助消化的作用。对防治高血脂和高血压，保护心血管有良好作用。
【苹果】苹果常被女生们作为减肥的食物，这是因为苹果不仅热量很低，而且还有丰富的膳食纤维果胶，从人体经过总会带走些东西，如脂肪、油脂等，帮助清理肠道，增加肠胃的抵抗力，不仅预防便秘，调理肠胃，还能让肌肤更加光亮润泽。
【食醋】醋类饮品近年来特别流行于市场，很多人饭前饭后都喜欢喝两杯醋类饮品，但是直接喝食用醋效果更明显，因为食用醋中所含的氨基酸，可以分解体内脂肪，促进糖类、蛋白质等物质的新陈代谢，带节假日大鱼大肉后喝点醋有助于帮助消化，增强消化功能。
【木瓜】木瓜可以解腻，在食用月饼、鱼类、肉类等食物后，都可以吃一些木瓜。木瓜中含有一种木瓜酵素，可以分解蛋白质、糖类、脂肪，避免脂肪囤积而引起肥胖。同时吃木瓜可以促进新陈代谢，及时将多余的废物排出体外，具有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
【大麦茶】大麦茶是名符其实的保健饮料，因为大麦茶是用焙炒过的大麦所制成的，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，同时大麦茶的含糖量很低，如果在双节中经常吃油腻、煎炸的食物，引起食物积滞，就可以饮用大麦茶，去油腻、助消化、健脾益气，将肠胃多余的垃圾带出体外！
【酸梅汤】使用乌梅、山楂、陈皮制作而成的酸梅汤，在吃腻之后可以饮用两碗，具有去除人体多余油腻的作用。同时酸梅汤是一种碱性饮品，可以中和糖类与脂类的酸性效应，加速它们的分解。如平日大鱼大肉吃多了，肠胃不适，可以马上自制一碗酸梅汤，肠胃立马清爽舒适。
武汉国医堂医院胃肠科是省级重点科室，是湖北省唯一一家严格按照世界卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。
武汉胃肠医院科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际先进的诊疗技术和设备，如湖北省独家引进“美国CTS胃肠三维无痛诊断系统”，真正实现胃肠病检查不插管、不下镜，并结合幽门螺杆菌检测和无痛电子肠胃镜，精确筛查胃肠癌；引进“欧姆纳米波疗法”、肠道透析疗法，独创40年国医之精粹“中西医平衡三维疗法”等专利治疗技术，形成了优越的技术特色和专业优势，被誉为“湖北省胃肠病第一品牌”。
