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武汉胃肠医院 > 媒体报道 > 口臭怎么办

作者:武汉国医堂医院发布时间:2014-11-05来源:http://wh.gytwcb.com/
  口气又称口臭、口腔异味,虽无生命危险,但令周围人难以忍受,患者自己也常感到窘迫、孤立,妨碍社交、生活质量下降。
 
  1.患有口臭的人应加强口腔卫生,养成勤刷牙,多漱口的好习惯。
 
  2.饮食要清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品:如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
 
  3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
 
  4.进餐不宜过饱,尤其是晚餐。睡前不吃零食。
 
  5.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
 
  6.防治便秘,保持大便通畅。
 
  7.有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口臭问题。

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