预防浅表性胃炎方法有哪些?浅表性胃炎的发病率在近几年节节升高，即将成为常见性胃病。处理不当还会发展成为糜烂性胃炎甚至最后演变为胃癌。因此预防浅表性胃炎就显得犹为重要。
　　
　　预防浅表性胃炎方法有哪些?武汉国医堂医院专家详细解析如下：
　　
　　1.要养成良好的饮食习惯，做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。
　　
　　2.吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。
　　
　　3.忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。
　　
　　4.应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。
　　
　　5.同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林、保太松、消炎痛、强的松等。
　　
　　6、忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
　　
　　7.注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是最近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。
　　
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