武汉国医堂医院胃肠诊疗中心专家介绍说，胃寒常因天气变冷感寒食冷品而引发，病因主要是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。加之生活节奏快，精神压力大，极易导致胃寒。但是并非胃寒的人就不能吃水果，专家将水果分为以下几类，来看看胃寒的人能吃哪些水果吧。
　　
　　寒凉类水果：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、香瓜、芒果、西瓜、柚子等，优质虚寒者慎用，宜夏季食用;胃病患者应尽量少食用;
　　
　　温热类水果：枣、栗、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、番石榴、榴莲等，体质燥热者不宜多吃，宜冬季食用
　　
　　甘平类水果：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
　　
　　另外，武汉国医堂医院胃肠诊疗中心专家认为，胃寒的人要有一个良好的饮食习惯.早餐营养要吃的全面,水果鸡蛋加牛奶,也可以做营养早餐吃，午餐补充适当的能量,晚餐要吃的稍微少一点。每天按时吃饭,多吃蔬菜水果,植物油,鱼肉禽肉,豆类,奶类,五谷杂粮。少吃精制食品。
　　
　　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱。
　　
　　二、改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等。
　　
　　三、积极食疗和按摩保健。
　　
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