《黄帝内经》提倡：“饮食有节饮食要识度、守度、适度，“饥中饱，饱中饥”，维持脾胃之源。现实生活中，由于工作忙碌，按时吃饭就成了一种奢望。
    小陈在公司做策划，上下班没规律、无固定休息时间已经成了他的习惯，早晨从床上爬起来，直奔公交车，根本没有吃早饭的时间。到了中午，手上的工作还没忙完，肚子俄了就忍一忍，等忙完了，再吃午饭已经两点了。晚上常常加班到深夜。晚饭省了，取而代之的是夜宵。时间一长，胃痛就成了他的家常便饭。在都市工作的白领一族中，像小陈这样的人不在少数，他们除了中餐较为规律之外，早、晚答几乎无法保证就餐时间，严重的饮食不规律直接导致了“脾胃乃伤”。
    武汉国医堂医院专家表示，食物是我们赖以生存的物质基础，一日三餐必须按时吃，才能让我们在生活工作中有充分的体力去做好事情。