在我们的生活中，饮食越来越多元化了，由于饮食的复杂化，使得我们的一些人们在吃的方面不注意，引起了胃的不适，久而久之就引发了炎症。那么胃炎患者怎么在生活中注意自己的饮食呢，武汉胃肠专科医院胃肠科主任陈教授来给我们的患者朋友讲解：
　　
　　一.食物的选择
　　
　　1.戒产气性食物：每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
　　
　　有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
　　
　　2.戒酸性食物：
　　
　　酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
　　
　　3.戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。
　　
　　此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
　　
　　二.生活方面：
　　
　　不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
　　
　　三.吃饭注意事项
　　
　　吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐：可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食：每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
　　
　　以上就是武汉胃肠专科医院胃肠教授陈主任医师的讲述，相信我们的胃炎患者应该也有所了解了，只要平常的生活中注意合理的饮食，基本上疾病是没有什么发展空间的。