胃出血俗称上消化道出血,是急性胃病的一种,症状通常是最令患者担心的,其危害也是非常大的.如果发现自己得了胃出血应及早作出反应,万万不可忽视,以免造成大出血危及生命。那么胃出血要养成哪些良好的生活习惯呢？下面就跟随武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授的脚步一同来认识一下。
　　
　　①患者要注意充分休息，避免熬夜以及过度劳累。
　　
　　②以易于消化的烹调方式为主，如煮、蒸、炖等。
　　
　　③进食时要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
　　
　　④要定时定量，宜少吃多餐，切忌暴饮暴食。
　　
　　⑤戒烟、酒、咖啡因（如咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
　　
　　⑥养成生活规律，应避免熬夜，心情保持愉快舒畅，减少无谓的烦恼。
　　
　　以上是武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授对“胃出血良好的生活习惯”所做出的讲解，相信大家通过专家的讲解，对于疾病也有所了解了。专家提示：一旦患上胃出血要及时上医院进行治疗，否则延误了病情会导致严重的后果。