胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病。那么胃出血愈后怎么预防？下面就有请武汉胃肠医院胃肠专家陈主任医师具体给大家讲述相关内容。
　　
　　预防一：饮食宜软宜缓：宜软指饭食、鱼肉、蔬菜、宜软烂，不宜食油炸、油煎、半熟之品及坚硬食物。宜缓指进餐时要细嚼慢咽，让唾液大量分泌，这样既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
　　
　　预防二：饮食宜鲜宜淡：宜鲜是指胃出血患者应吃适量新鲜蔬菜和水果，因为新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不吃腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。烹饪要以易于消化的烹调方式为主，如蒸、煮、炖等。中医是讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。胃出血患者一定要戒烟、避免酒类、咖啡因、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取。
　　
　　预防三：饮食宜少宜精：宜少是指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，晚饭宜少。三餐应定时定量，宜少量多餐，切忌暴饮暴食。宜精是指少吃含粗纤维多以及粗糙的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。
　　
　　预防四：胃出血患者要充分休息，避免熬夜及过度劳累。养成生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。
　　
　　看完武汉胃肠医院胃肠专家的介绍，大家应该有所了解了吧，如果您还想了解更多胃肠方面的知识，可在线咨询我们的专家，他们会提供更详细的解答。武汉胃肠医院：(免费热线：４００－０２７８－４００；咨询预约QQ：130278400）。