随着社会的进步，人们饮食的多元化、复杂性的发展，美食太多太杂，对我们大家的肠胃来说就是一大考验了。那么患有反流性胃窦炎应注意哪些？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授为大家详细介绍。
　　
　　一、生活习惯——尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
　　
　　二、忌酒戒烟——由于烟草中含有的尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流。吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成降低机体抵抗力,使炎症难以恢复。
　　
　　酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。
　　
　　三、卧位——床头垫高15～20cm对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
　　
　　四、改变不良睡姿——有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,其实这种睡法可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上。
　　
　　五、生饮食——注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率。饮食要清淡,不吃油腻食物,以免刺激胆汁分泌增多,加重反流和病情.应细嚼慢咽,忌暴饮暴食。相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜,释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。
　　
　　六、体重——超重者应该减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。
　　
　　通过武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授简单的讲解，相信我们的患者朋友也了解这个疾病的一些相关联的知识了。专家提醒患者朋友在生活中要正确有规律有节奏的养成良好的饮食习惯，身体只要出现异常情况一定不要推延最佳治疗时机以免造成不好的结局。