胃窦炎主要表现为上腹部饱胀，隐痛或剧痛，常呈周期性发作，可伴有嗳气、反酸、呕吐、消瘦等，慢性胃窦炎还可表现为厌食，持续性腹痛，失血性贫血等。那么如何做好胃窦炎的预防工作呢？下面就跟随武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师一起了解下。
　　
　　1.忌高脂肪食物、糖类、巧克力等，这些食物可引起胃酸分泌增多，还会使食管下括约肌松弛，造成胃酸反流，所以如果有胃灼热的症状，就应避免过多进食这些食物。
　　
　　2.减少高盐饮食、腌腊食品等的摄入，因为这些食品能使胃液中亚硝基含量升高，胃内有致癌作用的亚硝基化合物合成增加。
　　
　　3.忌食过硬、过辣、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品、浓茶、烈酒、过分辛辣食物、过度吸烟等，尽量减少刺激因素对胃黏膜的损伤。
　　
　　4.多进食新鲜的蔬菜、水果、粗粮、高纤维素食品等，保证人体足够的各种维生素及微量物质的摄入，提高胃黏膜细胞抗氧化能力，增强胃黏膜保护屏障。
　　
　　5.保持良好的情绪，胃窦炎与精神因素关系密切，情绪波动或恐惧紧张时，容易引起胃功能障碍，可使症状加剧。副交感神经系统兴奋时也易发作。所以，应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张情绪。平时做到遇事不怒、不急、不愁，保持心情舒畅，对康复极有好处。
　　
　　上面只是我们专家的一些建议，如果胃肠部不适一定要到正规医院就诊，切记千万不可自己胡乱医治，以免造成无可挽回的严重后果。最后，武汉胃肠专科医院祝您早日康复！