胃肠功能紊乱怎么调养？武汉最好的胃肠医院治疗胃肠病的专家指出：胃肠功能紊乱是一种常见症状,其表现很严重,常伴有失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、头痛等,很多人一般都采取药物治疗,但武汉国医堂医院胃肠科专家说:药物只起辅助作用,饮食及生活调理才是关键.
　　
　　胃肠功能紊乱怎么调养？
　　
　　1.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用.
　　
　　2.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
　　
　　3.少吃粗纤维的食物:(韭菜,韭黄,洋葱,芥菜,豆类,蛋类,奶类,红肉类),否则易产生胃酸分泌.
　　
　　4.保持良好心情:精神愉快,心平气和,有利于肠胃疾病的恢复.
　　
　　5.定时用餐:吃饭宜定时定量,少食多餐,餐与餐之间,不间隔太短或太久的时间才进食.每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上.
　　
　　6.注意生活规律,保证充足睡眠.
　　
　　7.多做室外运动,强健的体质才是健康的基础.
　　
　　8.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
　　
　　9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
　　
　　武汉国医堂医院胃肠专科引进的CTS无痛胃肠检查技术，对病灶部位的图像采集非常清晰，让医患双方清晰、准确、直观地了解病情，避免误诊、误治;无痛电子结肠镜则确保患者在舒适、无痛苦、无记忆的状态下完成检查，深入结肠内部，结肠微小病均可清晰呈现。对于各种肠道疾患分辨率高，为临床工作的开展，提供了可靠的保障。