现代生活中，快节奏和各种竞争压力使不少人情绪不稳定。因此患胃肠疾病的人数越来越多。已经患病的人，要善于控制情绪，建立良好的生活习惯，处事豁达大度，不钻牛角尖，这样才能有助于恢复正常的胃肠功能。那么，胃肠功能紊乱患者怎么调节情绪呢？下面武汉胃肠病专科医院的专家为大家详细地介绍一下！
　　
　　胃肠功能紊乱患者怎么调节情绪呢？
　　
　　1、行动转移法
　　
　　克服某些不良情绪有多种方法，常用的是用新的工作、新的行动，去转移不良情绪的干扰。
　　
　　如果确实可以做好以上的生活心理调整，不要用药，就可以克服胃肠功能紊乱带来的困扰，就可以在紧张的工作和生活中获得一副好胃肠、好胃口。
　　
　　2、培养幽默感
　　
　　幽默感有助于一个人适应社会。当一个人发现不协调的现象时，一方面要客观地面对现实，同时又要自己不陷于激动冲动的状态，最好的办法是以幽默的态度对待，这样可以起到减压的作用，可以使原来紧张焦虑的情绪变得比较轻松，使一个窘迫的场面在笑谈中消逝。幽默是人们的一种心理行为，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁。幽默还是一种自我保护方法，对心理治疗的施行特别有帮助。
　　
　　3、适当发泄情绪
　　
　　人的情绪不安与焦虑，不妨找好朋友说说，或找心理医生去咨询，甚至可以一个人面对墙壁倾诉心中的郁闷，把想说的说出来，心情就会平静很多。
　　
　　4、增加愉快生活的体验
　　
　　每个人的生活都包含有喜怒哀乐、七情六欲的生活体验，可以多回忆积极向上、愉快的生活体验，这有助于克服不良情绪。
　　
　　胃肠功能紊乱患者怎么调节情绪呢？武汉胃肠病医院专家建议：一旦出现了胃肠功能紊乱应该及时的去正规的医院做检查和治疗。身体如有不适，应尽快到正规专科的医院检查，这样治疗效果才会有保障。武汉胃肠医院胃肠科是胃肠道疾病的专业治疗医院，在检查和治疗胃肠功能紊乱方面很有经验。并且武汉胃肠医院拥有先进的设备和技术，能够快速、有效的检测出胃肠功能紊乱的病因，给予最好的治疗。