胃下垂发生已经没有了年龄之分，但是对于老年人来说，尤其需要注意，那么，一旦老年人出现胃下垂的现象吃什么比较好呢？相信这也是很多老年患者所关心的话题，针对这一问题，武汉胃肠医院胃肠诊疗中心的胃肠专家进行了解答。
　　
　　一旦老年人出现胃下垂的现象吃什么比较好呢？
　　
　　对于体瘦的胃下垂老人，应适当多吃些高营养或含脂肪的食品，促进腹壁脂肪增长。因为体瘦老人的食管松弛，腹肌无力，使胃缺乏应有的支撑而发生胃下垂，如果腹壁脂肪增长，就能减轻和避免胃下垂。但光吃脂肪是没有效果的。尤其是对于三高症（高血压、高血糖、高血脂）的老人，脂肪摄入多，容易导致动脉粥样硬化。
　　
　　武汉胃肠医院专家说：对于胃下垂的老人，建议少食多餐。可以多吃易消化的食物，如稀饭、面条等；少吃油炸、辛辣食物，避免增加胃部不适症状。此外，病人要放松心情，保证足够的睡眠，一旦出现抑郁的情绪，要及时与家人沟通，病情严重的有抑郁倾向的要及时去看心理医生。
　　
　　对于胃下垂的老人，适量的运动也很关键，比如练练气功、打打太极等一些柔和运动，非常有助于胃下垂的康复。主要以锻炼腹肌为主，再配合全身锻炼。腹部锻炼常用的几种方法：腹肌锻炼仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次，也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。
　　
　　武汉胃肠医院胃肠科的专家说：胃下垂的患者因胃垂长和蠕动无力，可发生胃扩张或胃扭转等并发症，而导致急腹症危及生命。因此，胃下垂患者因及时到正规胃肠医院检查治疗，根据检查的结果，有针对性的进行治疗，这样才能有效治愈胃下垂，饮食上继续合理调养，将不再复发。