胃下垂是胃肠疾病中的一种，患者在患有胃下垂的时候，常常会伴有腹痛，恶心，呕吐，食欲不振等情况的发生，长期下来就会造成营养不良，消瘦等，对大家的工作生活都是有着很大的影响。那么怎么从饮食中预防胃下垂？下面就让武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师详细为大家讲述。
　　
　　（一）营养均衡:胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。
　　
　　（二）减少刺激:刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝。
　　
　　（三）细嚼慢咽:胃下垂患者的胃蠕动缓慢,如果狼吞虎咽.食物就会填在胃中,所以用餐速度要相对缓慢些。
　　
　　（四）少食多餐:胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃,所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可增加,每日4-6餐为宜。
　　
　　以上就是关于胃下垂相关知识的简单介绍，希望大家能从中获取一些有效的内容。武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师提示大家，胃下垂不容忽视，如果长期的胃下垂会引发一些其他为不严重疾病，所以建议大家，早发现早治疗，不给胃下垂留发展的机会。若是有关于胃下垂不懂的疑问，可以点击在线咨询，我们将竭诚为您服务。