胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。那么胃下垂的健康生活习惯有哪些？下面就让武汉胃肠医院胃肠专家陈教授仔细给患者朋友表述。
　　
　　①餐后可散步，可在躺椅上午睡，保持大便通畅，每日解1次。
　　
　　②晚上睡觉时宜将上半身托起20度，以减少胃酸反流到食管和改善睡眠质量。
　　
　　③每餐不要吃得太饱，饭后2~3小时感到饿时，可再少吃一些食物。
　　
　　④肉食、油脂不要吃得过多，粥吃得多了亦会引起胃胀。
　　
　　温馨提醒：胃病要及早治疗，及时到医院就诊，千万不要大意，以防错过治疗时机，影响您的健康。如果还有什么想要了解的或是不清楚的，可以随时的点击咨询在线专家，也可以拨打在线咨询热线：027-83990567。武汉胃肠医院地址：武汉市汉口解放大道270号(太平洋公交站旁)。