武汉国医堂医院胃肠专家说：胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。那么胃下垂的预防措施会有哪些？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师具体给大家讲解。
　　
　　一、营养均衡。胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。
　　
　　二、防止便秘。胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘，而便秘又会加重胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘。
　　
　　三、动静相宜。胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。
　　
　　四、少食多餐。由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。
　　
　　五、食物细软。若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。
　　
　　以上就是关于胃下垂预防措施的简单介绍，希望大家能从中获取一些有效的内容。武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师提示大家，胃下垂不容忽视，如果长期的胃下垂会引发一些其他为不严重疾病，所以建议大家，早发现早治疗，不给胃下垂留发展的机会。