据资料调查表明：胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。那么，总是胃胀气该如何？武汉胃肠医院专家来为大家详细地解说一下。
　　
　　总是胃胀气该如何？
　　
　　1.嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
　　
　　2.喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
　　
　　3.服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
　　
　　4.不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
　　
　　武汉胃肠医院胃肠科专家说：注意日常生活的细节有助于缓解胃胀。生活中的很多细节都决定着一个人的健康问题，常常忽略细节的朋友是很容易让疾病缠身的，不吃早餐或早餐品质不好，就会导致精神不振、气色不佳，甚至引起胃经气血不足。亲爱的广大朋友们只有保护自身健康的前提下才能更好的去追求人生的目标，如果大家还有关于胃胀疾病的困扰，可以咨询武汉胃肠医院专家，医院专家随时等候为大家解答心中的疑虑。