经常胃胀不消化怎么办?胃胀不消化在生活中很常见,胃胀是指感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现.因为这种现象在生活中很普遍,所以很多人一直关心着一个问题,经常胃胀不消化要怎么办?对此,武汉胃肠医院的胃肠专家在这里为大家介绍几种有效的解决方法.
　　
　　经常胃胀不消化的解决方法
　　
　　1、胃胀不消化饮食的温度应以"不烫不凉"为度.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
　　
　　2、胃胀不消化应保持精神愉快,胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡.因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己.
　　
　　3、遇到好吃的猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食.
　　
　　4、胃胀不消化饮食要规律,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
　　
　　经常胃胀不消化怎么办?武汉胃肠医院胃肠科专家称:要想治疗经常胃胀不消化,找准病因是关键,有的胃胀患者只是饮食因素造成的,所以改善饮食就显得尤为重要了.而有的患者胃胀时间长,多是由于胃肠疾病造成,所以,治疗就起到了关键的作用,武汉胃肠医院技术力量雄厚,拥有一支医德好、医风正、医术精湛、服务至优的专家队伍,承担着全国中医医疗、教学、科研、预防等任务,是武汉百姓信赖的国家医保定点医院.