胃胀，病名。胀病之一。主证胀满、胃脘痛。《灵枢·胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”那么怎么缓解胃胀呢？以下就是武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师给大家详细说明一下。
　　
　　怎么缓解胃胀呢？
　　
　　①吃完饭别马上睡觉，建议至少45分钟之后再睡。
　　
　　②每次用餐八分饱即可，以减轻胃部负担，胃胀自会减少。
　　
　　③如果胃胀严重，建议在医生指导下服用一些胃动力药，消除胃胀、胃痛的症状。
　　
　　④饭后多运动，哪怕只是散散步，或者在房间里多走动走动，坚持一段时间，胃胀就会明显缓解。
　　
　　温馨提示：大家在日常的生活中一定要注意自己的身体健康，完好的身体才是我们正常生活的有力保障，也是进行各项事业的前提基础，如果出现问题切记要及时到正规的医院进行诊断治疗。患者的健康就是所有医护人员的责任，最后，武汉胃肠专科医院祝大家身体健康!